教你暖宫小方法

1、喝红糖水。红糖水有益于女生驱寒保暖，来姨妈前喝几杯暖暖的红糖水能够温暖子宫，调理子宫，增加月经的排出，对抑制宫寒有好处。

3、阿胶或者当归，都是补血的好食材，阿胶大枣，当归泡饮，治疗痛经和月经不调，我们在平常做饭，像熬粥、炖汤的时候都可以加入这两位食材，多吃肯定有益于女性暖宫和身体健康。

5、艾灸，其实懂艾灸的人肯定是知道穴位的，如果想要好好用这个办法建议去专门的艾灸店，如果不太懂穴位，可以对着肚子或者腹部（最好是子宫）艾灸，艾灸半小时左右，对暖宫有大大的好处。