1、培养直觉。直觉是不基于逻辑推理的直接思维。比如你第一次见到某人就有喜欢或厌恶感，对某件事有或好或坏的预感，这就是直觉。科学家认为，直觉是一种快速信息处理的思维形式，通过关注和练习可逐步增强。直觉是通过反复的情境和后果体验而习得。经历越丰富，在不同情境下的直觉也越强烈。所以，想要培养直觉，就得仔细观察身边的人、物和地点。加倍注意自己的感觉和反应。把遇到的情境和产生的感觉用日记记下来。 练习得越多，越能产生直觉。
3、学会留意微小事物。培养第六感的很重要一点就是学会观察身边事物，尤其是微小的细节。对身边事物观察得越仔细，你越容易发现细微的变化，你的直觉会越强烈。用这种办法，帮助你留意身边细微的变化，慢慢地你就能预测变化。例如，想象一下你经常走过的一条街道。试着记起每处细节。商店怎么分布？交通标识设在哪里？停车指示牌上写了什么？尽可能地写下能记起的细节，搜寻每一片记忆。之后，去实地检验一下自己记得有多精确。不管你去哪里，都要学会留意每一处细节。
5、训练除视觉以外的其他感觉。我们往往会太依赖视觉，视觉主导着我们对世界的看法。如果你能有意识地多运用其他感官，你就会发现很多以前没能留意到的变化。试着闭上眼睛，用其他感官来感受身边经过的人。留意他们的衣着、脚步和呼吸发出的声音。留意他们的气味和走过时空气的变化、气温的变化。看看你能否判断出他们的注意力在哪，什么时候关注到你。当你开始对身边的人的能量场敏感起来，试着区分不同人的能量场。你能感觉到正能量和负能量的区别吗？当你走进一个房间，试着感受该房间的能量场。是正能量还是负能量？
