1、不同的人体质和身体健康状况均有不同程度的差异，因此调理方法也应因人而异，不能一概而论。至这个理论基础上，女性孕前的身体调理主要可划分为两个步骤。
2、明确自己的体质 因为不同的体晨月鲈蜉质所采取的身体调理方式不同，所以你首先需要弄明白自己是属于什么体质，切不可忙碌地进行调理。举例来说，如果你的体质是属于燥热型的，却还一味食用滋补食品恝依在绌来进补，不仅不能够起到调理的作用，反而不利于身体健康。 选择合适的调理方式 在明确了自己的体质及身体状况后，你所需要做的就是针对自己的具体情况选择适合自己的调理方式。如下是女性的三种典型的体质及其相应的调理方式。
3、肾虚 女性肾虚的主要表现是月经不规律，周期不稳定，排卵期也难以预算，因而受孕的成功率也相对地降低了。通常引起女性这种情况的原因，基本上都是内分泌失调。这类女性对平时的辐射也较为敏感，建议孕后着防辐射衣。肾脏是掌控内分泌功能的器官，所以这种体质的女性应通过调理肾气来改善体质。
4、脾虚 脾虚的女性，一般肠胃功能较差，经常腹泻，进而导致营养不良。若是孕前营养不良又不进行调理，怀孕后会无法为胎儿提供足够的营养，对自身及胎儿的健康都很不利。此种体质的女性，需要先调理好脾脏，饮食与中药都是可选择的方式。
5、肝热 压力过大、精神紧张，都会影响到肝功能的正常运转，从而导致内分泌失调。痤疮、便秘等症状，都与肝脏功能异常有关。这种情况的女性，首先应该注意压力的释放，情绪的舒缓，再配合饮食调理。
