冬季怎样预防感冒

1、尽量不要到人多扎堆的地方，避免感染流感病毒，如果实在是要去，最好戴上口罩；

3、保持饮食均衡，不偏食、不挑食，为人体补充全面的营养，增强抵抗力；

5、注意作息时间规律，不熬夜，保持旺盛的精力和免疫力，避免因疲劳过度抵抗力下降，容易感染流感病毒；

7、多吃水果，补充充足的维生素C，提高机体免疫力；