1、接受你迷恋的感觉。不要压抑自己的感情。它只会洫曛晗丕让你更紧张，紧张你的爱恋。相反，接受你的感受，不要评判自己。告诉自己，“我真的很喜欢Josh，他很好。””他是个了不起的家伙。它不会让我软弱或绝望。”
3、说话缓慢，深呼吸，和你的心上人聊天的时候。当你紧张时，你会不容易聊天。做一个深呼吸，并有意识地放慢你的言语。
5、给他们空间。像胶水一样粘在你身上会让你看起来很困惑和绝望，这会吓跑他们。表现出你对调情和聊天有兴趣，但不要一天一秒的跟着他们。确保你和你的朋友在一起，在没有你迷恋的情况下玩得开心。
7、告诉你的朋友冷静一点。如果你的朋友在你的暗恋者走过的时候开始咯咯笑，指指点点，这会让他们感到尴尬或不舒服。当你的朋友在你身边的时候，要求你的朋友表现得自然些。说，“嘿，你们能不能停止指指点点和傻笑？这让我觉得不舒服，而且我很确定这也让我的迷恋变得怪异。
