1、一、日常起居。保证良好的生活习惯是非常重要的一步，很多人都没有能够保证良好的生活习惯，晚上的时候经常玩手机，其实这在心理学上也被称为一种拖延症，保证在11点钟之前睡觉，最好是10点钟前睡觉是非常关键的。
2、二、一日三餐，保证合理的营养均衡非常的重要。早餐尤其的重要，如果不吃早餐，加上营养供给不上消耗，人体免疫系统就会出现一系列的问题，所以早餐可以不要吃的太饱，但是却是一定要吃的。
3、三、坚持体育锻炼。其实在平时，人体是处于一种亚健康的状态，如果能够多多的参与一些有氧运动，比如说羽毛球，慢跑或者是跳绳运动，人体内的新陈代谢就会加快，加上出汗，能够更快的将人体内的废弃物的排泄出来。
1、一、日常头部以及面部，经常接触的面巾材料最好能够每周进行清洗。毛囊炎与一般的痘痘不同，更多的是外部细菌感染所致，加上体内免疫系统的脆弱，才导致炎症的发生，这个时候需要同时的改善外部的环境，有条件的话，使用消毒液，每半个月对自己的房屋进行一次消毒。
2、二、硫磺肥皂。硫磺皂可以杀菌，如果毛囊炎比较严重的话，可以使用硫磺皂在清洗头皮。
1、内服：如果想要快点好起来的话，可以去找当地的医生开具治疗毛囊炎的药物进行治疗，效果相对来说还是比较不错的。
2、外用：当然也可以采用最直接的方式，比如说有一些涂抹类型的药膏，效果也很不错。
