女人吃什么滋阴补肾

1、黑芝麻具有：补肝肾，益精血，润肠燥，对女性卵巢保养是非常好的，卵巢好了，人也年轻了

2、女人吃燕窝,燕窝具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳，都吃气色会越来越好哦

3、阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。女人吃阿胶可以使气色越来越好的哦！