如何瘦脸和下巴

1、首先就是每天用精华按摩脸部，直到按到脸部有些发热，这样按摩可以促进面部的血液循环，同时也会改善皮肤。

3、其次就是保持健康的饮食，健康的饮食是可以调理身体的，同时也可以达到瘦身的效果，而且脸部也不会如以前那么水肿了。

5、然后就是保持每天的运动量，多运动可以有效的减掉体内的脂肪，那么促进了新陈代谢，自然可以在瘦身的同时，也可以达到瘦脸的效果。