营养八宝粥——美味家常菜

1、做八宝粥的各种食材备好，大家有什么放什么，不必拘泥。

2、花生、黑豆等豆类洗净备用。

3、大米、黑米、小米、糙米等米类也洗净备用。

4、煮锅里倒入适量清水。

5、放入花生、黑豆、黄豆、巴山豆，大火煮20分钟。

6、放入大米、黑米、小米、糙米等煮熟即可。

7、将煮熟的八宝粥盛出即可食用，如果喜欢吃甜的，可以放点冰糖，我没放糖，这样更健康。