1、戒掉零食如果你家宝宝零食一大堆，不论什么时候都能吃到可口的零食，你怎么能希望他爱上吃饭呢？吃饭之前如果吃了大量零食，宝宝没有了饥饿感，是不会喜欢吃饭的，所以要想让宝宝爱上吃饭，先从控制他的零食开始吧。
3、让宝宝多活动宝宝一天必需有两个小时是在院子里跑、跳、玩耍的。大量的运动能消耗宝宝体内的热能，增加宝宝的饥饿感，宝宝就会变得爱吃饭了。宝宝在院子里活动，能够受到太阳光的照射，能够产生足量的VD,有利于宝宝对食物的吸收。
5、家长爱逼迫宝宝吃饭一看到宝宝不爱吃饭，就开始不停的说他，这也是不对的。长期这样，宝宝一到吃饭就有了心理压力，怎么能开心的吃饭呢。如果有两个宝宝在一起吃饭，可以让他们互相比着吃，比如，你看你哥哥喝了半碗粥了，你也加油，快点吃。
7、吃饭应该定时、定量宝宝吃饭应该定时，定量，在差不多固定的时间吃定量的饭，才能更好的消化吸收。大概3.5到4个小时让宝宝进餐一次，两次正餐之间可以吃点小饼干，水果之类的。
