怎样预防手脚冰凉

1、第一，日常生活中多运动，勤锻炼身体。只要你多运动了，身体就会远离疾病一些，而且在运动当中可以促进血液的循环，增强了抵抗力，何惧寒冷。

3、第三，可以适当温水泡泡手脚。温水泡手脚可以起到舒筋活血的作用，促进身体的血液循环，使手脚供血充足。

5、第五，适当进食一些酸辣的食物。酸辣的食物被食用进身体后，可以给身体内部增加大量的热气，促进身体血管的舒张，促进血液的流动。