1、当我们上班做事做累了，或加班加急完成任务，总会觉得头都快炸了，有时即使休息十分钟，再继续，还是觉得头痛，难以继续做事，这时我们就要让大脑的工作的区域暂时封闭，不去想做的事，换一个要做的事。激活大脑B区，比如做会计赶工，可以暂时先停下来，去做第二紧急的事，这来回换。大脑基本不会觉得累。有的人总觉得，工作累了，好好睡一觉，明天一早就精神抖擞，但往往第二天还是昏昏沉沉，没精神。
实际上，脑力劳动者不需要靠睡觉来，休息养足精神。只有体力劳动者，才需要睡觉补充体力，因为身体负荷重了，就会产生肌酸，肌肉充满酸性物质，人的身体本能就会出现瞌睡嗜睡，这是身体劳累的警示，这时好好睡一觉，肌肉恢复，才会精神满满。
