冬季手脚冰凉的改善办法

1、第一，如果自己感觉手脚寒冷，并且天气温度不低，就感觉凉飕飕的要去医院做个检查。排除下列这些疾病。1 手脚冰凉也暗藏着大病。比如，雷诺病或者雷诺现象。表现为手指脚趾的末端变紫色，变红，最后恢复正常。就是这种疾病。多发于青年中年女性。

3、不是有病，手脚冰凉的人可以这样缓解。第一，注意保暖。及时添加衣服，外出要穿冬季保暖衣服，戴手套，戴围巾，穿得暖和一点，尤其四肢保暖。

5、第三，多参加运动。多做有氧运动，慢跑，跳绳，打球，广场舞等等，运动起来，就会暖和起来了。