茶的功效和作用

1、消食，茶有一种功效，就是清肠胃，帮助消化，尤其是吃了比较油腻的食物时，茶不要太浓，五六叶即可，暖暖的肚子比较舒服。

3、明目，这个是来源于一位老班长的擢噘橄堕认识，那天一个战友眼睛痛，他把茶煮好后，敷在眼睛上，上面在放一块热毛巾。然后睡了一觉就好了，很是神奇。

5、清热降火，一个人是极容易上火的，在茶的饮料中，有以菊花茶降火的效果最好，也可以吃一些vc等。