牙龈出血该怎么办

1、缺乏维生素的情况下很容易造成牙龈出血，要多补充维生素，平常多吃一些水果

2、生活习惯的改变，要改变现在所处的习惯，养成良好的生活习惯

3、工作压力，找到自己放松的方式，不要给自己太大压力，太大的压力，会造成内分泌不调，引发各种病症。

4、长期处在一种情况下，也会造成身体的某些平衡打破，比如长期处于室内，要适当的晒晒太阳，多加锻炼

5、每天按时刷牙，保持口腔清新，清理牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

6、如果长期出现牙龈出血的状况，要及时就医