1、首先,我们要养成良好的用眼习惯。比如看书的距离要适宜,不能在强光下看书,不要长时间的观看电视和电脑。

3、如果我们得了假性近视,我们要调整我们的习惯,假性近视就会好转。我们可以多往远处眺望来放松眼睛。另外,绿色也可以保护眼睛,所以我们可以多看看绿色植物,把自己的电脑和手机桌面设置成绿色的桌面,同样可以保护我们的眼睛。

5、近视患者普遍缺乏铬和锌,患假性近视可以多吃一些含锌多的食物如:黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等。

时间:2024-10-11 23:59:39
1、首先,我们要养成良好的用眼习惯。比如看书的距离要适宜,不能在强光下看书,不要长时间的观看电视和电脑。
3、如果我们得了假性近视,我们要调整我们的习惯,假性近视就会好转。我们可以多往远处眺望来放松眼睛。另外,绿色也可以保护眼睛,所以我们可以多看看绿色植物,把自己的电脑和手机桌面设置成绿色的桌面,同样可以保护我们的眼睛。
5、近视患者普遍缺乏铬和锌,患假性近视可以多吃一些含锌多的食物如:黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等。