排毒养颜补品——木耳绿豆粥

1、将黑木耳、绿豆分别放入温水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状，放入锅内；将粳米淘洗干净，放入锅内；大枣洗净，放入锅内，加水适量。

2、将锅置武火上烧开，移文火上炖熬，黑木耳、绿豆软烂，粳米成粥后，加入糖汁即成。加入粳米。煮好即可。‍

3、当饭吃，吃饱、有效。