【导语】：香蕉的特点有：热量低，饱腹感强，营养价值高，含有大量的水果纤维。能促进新陈代谢，燃烧脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。下面小编给大家推荐厌蜴颊爰香蕉豆浆的做法。
3、同时也要补充其他营养的吸收!香蕉豆浆能增加饱腹感，减少正餐的饭量，但饭量的减少本身会很容易导致便秘。所以，正餐必须多进食高纤维的蔬菜、蘑菇等，以及补充香蕉豆乳所缺乏的维生素H，如贝类、香菇等。
4、香蕉在剥皮后，会迅速酸化和变成茶色，营养成分也就随即丢失。所以必须趁着新鲜的时候制作，制作后最好马上喝掉，如果喝不完，可以放在冰箱内保存2-3小时。
5、要防止香蕉豆浆变色，可以在搅拌前加入柠檬汁，分量为一小杯，这样还可以去除豆浆的豆青味，同时也能补充维生素C，酸酸甜甜的很可口。
3、盖上盖子后搅拌30秒左右，让豆浆和香蕉充分搅拌，液体也慢慢粘稠起来。
4、搅拌后倒于杯内就完成了。
香蕉豆浆减肥法，不仅能促进新陈代谢保肠暖胃，还能减肥瘦身。喝香蕉豆浆是种不错的减肥方法。
