女人一生都需要胶原蛋皈寿凿几白保持美丽。胶原蛋白能够抗衰老,也可以美白淡斑,那么我们怎样才能够补充胶原蛋白呢?
1.提亮:皮肤的光泽取决于水分,胶原蛋白强大的锁水能力使肌肤二十四小时保持水润亮泽,散发出迷人的光彩。
2.保湿:胶原蛋白的保湿锁水功能如此强大,取决于它含有丰富的亲水性天然保湿因子,而且三螺旋结构原生具有强力的锁水功效,这也是胶原蛋白保持年轻的根本!
从食物中摄取养分是最直接也是最健康的方法,常见的含有胶原蛋白比较丰富的食品有动物的皮和骨头,例如鱼翅、牛筋、猪蹄、鸡脚等!但是这些食物往往胆固醇含量过高,要在尽量多摄取胶原蛋白和少摄取胆固醇之间找到一个平衡点!
