多吃苹果的的好处。

1、1.降低血脂

每天吃2-3个苹果，那三周后血液中含有的甘油三酯就会降低21%，血管硬化的现象也会得到缓解。

2、2.降低血压

苹果含有钾，可与人体内钠结合，钾能保护人体内的血管，能降低高血压和中风的发生率。

3、3.预防癌症

苹果中含有一些能控制人体癌细胞的物质，患肺癌的几率减少46%。得癌症的几率也会减少20%。