减脂土豆火腿鸡蛋饼

1、准备好全部食材。

2、减脂期的亲们一定要注意量。

3、用料理机把土豆搅拌成如图。

4、加入调料。

5、搅拌均匀即可。

6、锅内刷薄薄一层油，倒入搅拌好的全部食材，撒上一些黑芝麻做装饰，不喜欢可以忽略，翻一次就熟了。

7、这是做好后的土豆火腿鸡蛋饼。

8、给亲们拍个全图，做为早餐晚餐都可以。

9、分享个热量表。