小儿难养，妈妈难当：[2]孕早期的注意事项

1、怀孕的特征和验孕 怀孕最普遍的特征有：停经、反胃恶心、疲倦、尿频、基础体温变化等，每个人的体质不一样，怀孕的反应也不一样。检验怀孕最初一般都会在家拿试纸测，这个在大部分药店都有售。要最终确定自己有没有怀孕，最可靠的方法还是去医院作检查。 我是个比较粗线条的人，我大姨妈停了两三周才想起来应该检查一下自己是不是怀孕了，所幸没有什么不好的情况发生，不然我得后悔死！所以告诫大家，对于怀孕这件大事，还是要细心上心的！

2、孕早期宝宝的发育情况 我不是专家，我不清楚特别专业的理论知识，但是在怀孕的第1-3个月，一般称为孕早期，这个阶段宝宝在妈妈肚子里成长得很快，但是从妈妈的形体上看，还是不怎么明显的。资料上说，宝宝在准妈妈肚子里3个月的时候，也不过身长约9厘米，体重约20克，所以这个阶段妈妈的外貌形体一般不会有什么改变。

3、准妈妈的身体变化 虽然准妈妈的外貌形体变化不大，但是身体内部的变化还是蛮大的！主要表现在： 1、身体容易疲倦，明显嗜睡。我从怀孕三个月起，一直到生宝宝，每天就要多睡两个小时，不然总觉得眼皮不是自己的。 2、容易恶心，会出现孕吐现象。我觉得孕吐是根据自己体质来看的，我是从怀孕两个多月开始有孕吐反应的，持续了一个多月。比我晚怀孕的朋友总是问我，怀孕的时候吐了多久，这个真的因人而异，我身边有没有孕吐的朋友，也有一直吐到生的朋友。孕吐的确非常难受，但是通过一些饮食调节和心理暗示，会好很多的。 3、对食物的喜好可能会改变，这主要是因为唾液分泌增加，对味道的敏感程度增加。我是标准的肉食动物，属于无肉不欢的类型，但是怀孕期间对蔬菜的兴趣明显增加，另外就是超级不喜欢吃苹果的我，那时候很喜欢吃苹果。所以在怀孕期间，如果对食物的喜好改变，也是正常的，不用担心，只要营养均衡就行。 4、因为子宫的压迫，容易出现尿频、便秘等现象。这个也是因人而异，我在孕早期没有出现这些现象，是在中期才有这些反应的。

5、谨防流产 宝宝是爸爸妈妈爱情的结晶，要小心呵护。在孕早期，需要特别注意。 很多爱美的妈妈在怀孕后，依然穿高跟鞋，这是非常危险的，其实不穿高跟鞋也有办法做辣妈的！ 养成良好的生活习惯，不抽烟喝酒，不熬夜，注意饮食营养均衡，不要工作压力太大，当然怀孕是件好事，放轻松，不要思想压力太大，如果情绪波动太大也不好。 避免腹部受到压迫或者撞击，比如说伸手到高处取东西、弯腰、搬运重物之类的动作，一定要少做或者不做。 当然，还有其他造成流产的原因，但是我觉得这几点比较常见，在这里和各位准妈妈分享一下。如果发现有流产的征兆，一定要卧床休息，必要时去医院检查。

7、备注几点 整个怀孕过程中，都是需要补充叶酸的，这个可以医院开，也可以到孕婴店购买。好像第一胎的话，可以到社区医院免费领取，这个要去咨询一下，不同地方的政策可能不一样。 注意营养全面，不要挑食。容易流产的食物不要吃，比如：螃蟹、甲鱼、薏米等。 穿着宽松舒适为主，适当运动，保持良好的心情。怀孕时比较容易情绪波动的，准妈妈一定要调节好情绪，我每次心情不好的时候，就给自己说：十个月的皇后，一个月的太皇太后，然后就是一辈子的保姆，有什么理由在自己是皇后和太皇太后的时候不高兴呢？被捧上天的日子并不长啊！你也可以试一试这种心理暗示！