雪梨银耳冰糖水的功效

 时间:2024-10-13 11:45:34

1、银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。

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2、雪梨去皮切小块备用。

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3、银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。

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4、加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。

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5、倒入雪梨,再炖15分钟。

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6、加入枸杞子,炖5分钟即可离火。炖好的银耳盛入碗中,温热食用。

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7、雪梨银耳冰糖水成品图

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