椰汁的作用和吃法？

1、平时多饮用椰子汁可以提高人体的免疫力

2、可以延缓人体的衰老，补充人体需要的营养物质

3、爱美的朋友们可以多吃椰子，因为椰子可以排毒养颜，美白淡斑。

4、椰子可以打开直接饮用，也可以做水果DIY

5、可以做成木瓜牛奶椰子汁，将所有的果实去掉果皮，加入牛奶和冰块，倒入果汁机搅拌，倒出直接饮用。