1、苦丁茶因为富含多种维生素和氨基酸，具有双向调节机体代谢的功能，从而达到增强人体免疫的功能。
2、对于由于火气重，牙齿上火疼痛等症状的患者来说，喝点苦丁茶能够很好地清除火气，清理肠道。
3、喝苦丁茶能够有效的补充身体所需的营养物质，像维生素以及多种矿物质等，从而增强身体的抵抗力。
4、苦丁茶有很好的润喉效果，特别是针对上火引起的喉咙干痒，有很好的缓解作用。如果感冒后喉咙不舒服可以适当地喝苦丁茶来缓解。
5、对于三高患者，经常饮用苦丁茶可以有效地降血压，血糖和血脂。具有日常保健的作用。同时对心脑血管疾病患者的头晕，头痛等症状有很好的防治作用
6、苦丁茶富含纤维素，可以增加皮肤的抗氧化功能，起到美容养颜的作用，而且苦丁茶还具有减肥瘦身的作用。
7、苦丁茶虽然好处很多，但是因为呈寒性，所以对苦丁茶过敏、患有风寒感冒或者体质虚寒、产妇或者经期间的妇女以及有胃肠炎的患者均不可饮用苦丁茶。
