打篮球扭伤胳膊怎么办

1、打篮球时要预防扭伤，应该注意提前做好热身运动，充分的让胳膊、腿、手腕脚腕等等都舒展开，就能预防运动扭伤。

2、预防扭伤，我们可以买一些防护的器具来保护自传陔侔抒己，比如护腕、护膝、护肩等等，在运动中是可以起到一定的保护作用的。

3、预防扭伤，要注意打篮球时动作幅度不宜太夸张，毕竟我们只是活动身体，提高娱乐水平，不能太玩命的打球了。