1、腹部基础按摩手法：首先仰卧，按揉足三里(两膝眼下四横指腓骨缘处)100下，再点揉上中下脘(胸骨至脐中间)各72下，再揉双天枢(肚脐两侧二指)100。
2、俯卧，揪提命门穴(腰部与肚脐正对处)36次，次数可以自己掌握，但以命门穴处皮肤发红为要，一般胃脘部疼痛可立即缓解。
3、然后，用一手食指沿脊柱自上而下稍微用力平稳向下点按，一般多有一个点很痛或者胀或者很敏感，此为反射点，在反射点处点揉 ，直到胃不痛为止。
4、再行华佗捏脊法：用双手拇食指沿脊柱两侧自下向上捏提，全面刺激脊柱附近的夹脊穴和膀胱经等经络，扩大和巩固疗效。
