1、早餐：早餐一定要吃，而且要吃有营养的东西，富含蛋白质的牛奶、豆浆、鸡蛋是最基础的。只有这样，面对你一整天的工作才有精神。
2、避免吃夜宵。虽然公司可能经常加班加点，但是也不要养成吃夜宵的坏习惯，不仅会让你长胖，而且对胃是非常不好的。
3、切忌暴饮暴食。不管是遇到了多难过的事情，或者是多么值得庆祝的事情，我们都不能暴饮暴食，那会给胃造成沉重的负担，提高患胃癌的几率。
4、不吃垃圾食品。比如我们生活中惘度谋裆常见的辣条、汉堡之类的，还有油炸、烧烤的一些食物，小编建议你最好不吃。那些都会对你的胃造成一定程度的损害。
5、饮食清淡。不要让自己天天浸在重口味的食品中，要饮食清淡点，在日常生活中多吃水果、蔬菜，对你的胃好一点。
6、远离烟酒。烟酒可以说是我们胃癌的元凶，大幅度的烟和酒都对胃造成一定的创伤。远离胃癌，要从远离烟酒做起。
