1、增加营养摄入。每日摄入70克左右的蛋白质,250毫克叶酸,维生素A、C、E等对头发养护有所帮助。
2、定期按脾央摩头皮。每周2-3次头皮按摩,使用玫瑰花油等护发精油净泛欧进行按摩,增加头皮血液循环。
3、选用滋润洗发水。选择无硫酸盐、PH值接近中性的滋润型洗发水,每周2-3次洗发。
4、应用护发素。每次洗完头发后使用滋润护发素,尤其是发尾部及干枯区域。护发素使用量根据头发情况增加。
5、定期使用补充剂。每周1-2次使用护发滋润精华素或头皮补液,直接滴剂于发尾和头皮,补充所需营养。
6、使用深层滋润发膜。每周1次在洗发前使用发膜,在发膜下头皮蒸汽可开放毛孔,增加营养吸收。
7、避免因素。尽量减少烫染头发的频率,避免使洗发产品中硫酸盐成分过高,减少头皮刺激因素。
8、酒精擦拭头皮。每晚睡前用75%的酒精进行头皮擦拭,消除多余皮脂,同返压时起到杀菌消毒作用。
