1、阅读：失恋的内心是剧烈跳动的，而阅读时平静舒缓的。失恋之后最不想看到一些相关的影像，容易勾起过往的回忆，而文字却平淡如水。阅读疗伤也并不是什么都能看，建议阅读一些散文类、节奏舒缓类的书籍。散文最好，因为散文通常篇幅短小，对失恋者来说，能静下来看书已属不易，因此，最好是少量多次，而散文不管从哪儿都能开始看，也不管看到哪儿都可以停。小说也可，但不应看一些情节过于复杂、感情过于浓烈，尤其不能看言情武侠类，推荐看旅行类。
在阅读中，心会慢慢平静下来。从别人平缓的文字中，也能慢慢去释然这段已经逝去的青春。
2、旅行：旅行算是最好的疗伤方式之一了。但相对于阅读，一方面开销也更大，另一方面需要一段空闲的时间。但旅行确实很有效。一个人旅行也好，约上一两个好友都行。目的地很重要，不要去一些吵杂只能看到人的地方，也不要将旅行的行程安排地严丝合缝。最好是去一个能自由自在待上几天的地方，如厦门、凤凰古城、丽江、康定、西藏。这些地方有的能看到平静的大海，有的能看到平静的生活，有的能体味路途的艰辛生活的不易，有的能让你遇到追梦的同行人。而它们，能让你发现，逝去的爱情，也就那么回事儿。
