1、户外活动必不可少，虽然天气寒冷，但是也要出去活动，家长们不要把孩子关在家里，这样更容易得病。
2、保证孩子充足的睡眠，休息好了，全身的免疫系统才不会太累，休息好了才能有精力去玩耍，去学习。
3、多喝水，小孩子尤其是男孩子火力旺，冬季很容易上火，一旦上火就容易感冒发烧，所以多喝水。
4、多吃水果，每天水果必不可少，冬季吃香蕉润肠道，吃梨子生津止渴，另外甘蔗，苹果，桔子都不错。
5、注意给孩子增减衣物，现在家里学校由于集体供暖都比较暖和，有时只穿秋衣就可以，但外面寒冷，这时家长要注意，及时提醒孩子增减衣物。
