新手也能做的紫薯粥

1、紫薯切成两半

2、在米饭或剩饭中加水，用小火煮10分钟左右，使米饭能喝足水。再加一半紫薯

3、另一半紫薯加水捣碎

4、这样，你就不用把紫薯压碎了。粥也是紫色的。粘锅很容易。建议用不粘锅煮

5、一开始不要害怕蓝色。它是紫薯中的花青素，能预防100多种疾病。很有营养

6、然后加入紫薯泥。用小火煮至浓。出锅前加些糖

7、早餐做好了，营养丰富的紫薯粥，很紫