1、首先，用清水冲湿，挤上洗手液，我们的左掌心对着右掌心搓擦，清洗掌心，清洗15秒左右
2、左手掌心对着右手手背搓擦，左右手来回交替，清洗手背，清洗20秒左右
3、左右手手指交错搓擦，清洗手指，清洗5秒左右
4、左手盖在右手掌心呈半握状，清洗我们的指背，清洗15秒左右
5、左手握住右手拇指，右手拇指在左掌中转洗，左右手交替清洗，清洗我们的拇指，清洗15秒左右
6、左手张开，右手聚拢呈猫掌状，沿着手指的方向来回搓擦，左右手交替，清洗我们的指尖，清洗14秒左右
7、左手抓住右手手腕，旋转式清洗，左右手交替，清洗我们的手腕，清洗15秒左右，最好清水冲洗干净便好了
