一个月健康减15斤自制瘦身祛斑苹果醋

 时间:2026-02-16 05:49:37

1、方法一:
  1、首先将苹果洗乾净,再将苹果自然晾乾或用乾净的布擦干。
  2、把苹果全部都拿来切片。
  3、然后一层苹果一层冰糖放入干净的玻璃罐里(1斤苹果4两冰糖的比例)
  4、最后就是等待冰糖融化、把苹果的水份分离出来。
  这种自然发酵的方式会先变成苹果酒,成醋要等上一年,如果想要加速制程可以等1-2个月左右再倒入纯糙米醋,千万不要把醋和苹果一同加入,这样口感才会好。

一个月健康减15斤自制瘦身祛斑苹果醋

2、方法二:
  糯米醋300克,苹果300克,蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处,一周后即可开封。取汁加入三倍并开水即可饮用。

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3、方法三:
  1、苹果洗净(食盐搓洗去果蜡), 风干, 去籽切片 (水果刀切片, 垫板上放上一层保鲜纸再切, 以免串味)。
  2、密封罐泡开水除菌,风干。
  3、装罐. 一层苹果片,一层冰糖,依次叠加至罐满, 再倒入米醋, 封盖。
  4、放阴凉干燥处三个月即可食用(越陈越香,但开盖后需尽快用完)。

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4、方法四:
  苹果食盐搓洗去果蜡后切片,一层苹果一层冰糖叠加,封盖加保鲜膜,一周后加入米醋,再封盖放阴凉处三个月以上。
  方法一和方法四,不加米醋的那两瓶,这几天开始发酵了,有许多小气泡冒起来,估计很快就会先变成苹果酒,我还没喝过苹果酒呢,到时如果尝了好味的话,就直接酿成苹果酒了,哈哈。

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