1、将食材准备好，如下图所示：
2、胡萝卜， 西兰花 ，鳕鱼去刺去皮 ，焯水煮熟切碎
3、将食材与玉米淀粉搅拌均匀成糊状
4、然后揉成圆形
5、锅中倒入油，将圆形面团 放入锅中 按压成薄饼 煎至两面金黄即可
6、出锅后撒些核桃黑芝麻粉，可以起到 补脑益智 增香的作用
1、1.胡萝卜， 西兰花 ，鳕鱼去刺去皮 ，焯水煮熟切碎
2.将食材与玉米淀粉搅拌均匀成糊状
3.然后揉成圆形
4.锅中倒入油，将圆形面团 放入锅中 按压成薄饼 煎至两面金黄即可
5.出锅后撒些核桃黑芝麻粉，可以起到 补脑益智 增香的作用
