如何自制暖胃防寒的姜米茶以及步骤

1、准备好食材，姜洗干净待用

2、老姜去皮切丝，尽量切细

3、把锅烘干，开小火，把姜丝放锅中翻炒

4、再把大米放入锅中

5、小火翻炒，直至姜丝足够干，大米变金黄色；

一般要50分钟左右，出锅放凉

6、取一勺泡水喝

7、伴着姜的辣香和大米的清香，慢慢品用