1、臂力棒的规格有很多种，目前市场上最常见的臂力棒，基础等级为二十千克，然后每十千克为一个等级，一般不超过八十千克（不排除一些大神级别的品牌）。
2、我们在购买臂力棒的时候，可以先从二十千克的臂力棒试起，感受身体能够承受的力度。
3、一般来说，如果凭自己的力量只能够折弯15次以下，那么就证明臂力棒是合适的。
4、但是如果感觉将臂力棒折弯一次都非常费劲，第二次根本难以折弯，那么就不要购买这个等级的臂力棒，因为它已经超过了你所能承受的最大极限。
1、市场上臂力棒的品牌有很多种，我们最好要选择大品牌的臂力棒，这个规则不仅适用于臂力棒，购买其他商品也是如此。
2、大品牌的商品经过了时间和口碑的磨砺，说明它们的质量还是不错的，对于臂力棒来说。
3、大品牌的臂力棒耐久度比较好，能够折弯的次数较多，不容易产生疲劳变形。
