吃饭吃多了怎么办

1、吃饭如果吃得太多了，这个时候如果是晚上，那么可以选择出去走走，可以慢走，不要去跑步，进行激烈运动，慢慢地也就不会感觉难受了。

3、吃饭如果吃得太多了，可以在医生的指导下吃一些健胃消食片之类的东西，可以促进消化。

6、吃饭如果吃得多了，如果长时间感觉腹部胀痛，而且没有减少的迹象，那么就需要我们到医院就诊，询问医生的指导。