女性经期适合吃什么水果

1、桃子，经期吃桃子可增加抵抗力，补充维生素，缓解经期所带来的疲劳

2、荔枝，经期吃荔枝可预防和缓解缺铁性贫血的作用，镇静安神、改善睡眠

3、榴莲，榴莲性热，有活血散寒的作用，经期吃可缓解痛经

4、樱桃，樱桃含铁丰富，经期吃可补充铁元素

5、圣女果，经期吃圣女果有补血的作用

6、桂圆，经期吃桂圆，可促进血液循环缓解经期腹痛

7、柑橘，有理气通络的作用，经期吃有利于经血排出

8、山楂，经期吃山楂有活血化瘀的作用，对月经量少有一定的改善