1、先把牛排金洗净,用吸油纸吸干水分,然后用海盐、黑胡椒、橄榄油腌制5-10分钟
2、把芦笋洗净,掰去老的部位,留下嫩的枝干;把士豆去皮,切小块;把大蒜头洗净辦开,用刀压扁

3、锅内倒入橄榄油,把牛排乡放入锅中中火煎2-3分钟,翻一面煎,然后转小火,放入士候眨塄大蒜、1块黄油、撒入迷迭香,边煎边用勺子, 把油淋在肉上面。翻面煎煎即可装盘。


时间:2024-11-26 05:28:54
1、先把牛排金洗净,用吸油纸吸干水分,然后用海盐、黑胡椒、橄榄油腌制5-10分钟
2、把芦笋洗净,掰去老的部位,留下嫩的枝干;把士豆去皮,切小块;把大蒜头洗净辦开,用刀压扁
3、锅内倒入橄榄油,把牛排乡放入锅中中火煎2-3分钟,翻一面煎,然后转小火,放入士候眨塄大蒜、1块黄油、撒入迷迭香,边煎边用勺子, 把油淋在肉上面。翻面煎煎即可装盘。