西兰花鸡肉软稀饭，宝宝超爱吃！

1、准备食材，鸡胸肉加黄酒盐稍微腌制一会，西兰花用洗菜盐或者贝壳粉浸泡一会，洗净。

2、西兰花焯水去除农药残留。

3、西兰花去蒂将花骨朵切碎，葱切段姜切块，鸡肉切碎。

4、不粘锅热锅后滴入几滴核桃油。

5、依次加入葱姜、鸡肉、西兰花煸炒，加入水或者高汤。

6、加入软米饭，搅拌均匀。滴入宝宝酱油，撒上少许盐，用木铲翻炒多靠一会汤，让米饭入味，不要糊锅了。