1、一、穿衣‘下厚上薄’
现代医学研究表明，人体下部血液循环较上部差些，易收到寒冷空气的侵袭。因此应当注意宝宝下部，尤其是腿脚的保暖，以免受寒。
2、二、把握好时机
春季变化多变，时有寒潮过境，在冷空气来临的一到两天，要适当给宝宝添衣，恰到好处的‘捂’可将感冒，消化不良拒之门外。
3、三、根据气温高低及时加减衣物
当昼夜温差大于8度时就需要‘捂’，以免受寒。随着气温回升，不能减衣太快，待气温回升后需再多‘捂’7天，体弱宝宝需14天。
4、四、‘三暖二凉’
一是背暖：背部保持温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少感冒机会。
二是肚暖：腹部保暖既能维护孩子肠胃道的功能，促进食物消化吸收，防止肚子受凉引起的腹痛腹泻等症状。
三是脚暖：脚部皮下脂肪层薄，保温性差，远离心脏，血液循环差。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。
二凉是指头部和心胸要凉：孩子由体表散发热量，有三分之一是由头部散发，要保持头部凉宝宝才会精神清爽。心胸凉是指给宝宝上身衣着不要臃肿，以免胸部受压，影响呼吸与心脏功能。
5、五、脱穿衣服看情况
春季早晨天气较冷，中午气温升高时，不能马上将宝宝衣服脱掉。应用毛巾把背部汗擦干，让宝宝安静下来再脱外衣。
