感觉自己堕落不想努力怎么办

1、强迫自己不要每天一直只看手机，把手机放起来，没有要紧的事情不要看。

2、多看一些励志方面的书籍或者视频，把自己内心的积极性和动力找出来。

3、多和哪些有成就的朋友聊聊天，看看人家是怎么努力奋斗的。

4、给自己制造一些压力，比如先贷款买一辆车或者一套房子，到时候每月都的还贷款，到时候就会感到有压力。

5、有可能是内心里面不喜欢自己现在的工作，应该认真的考虑一下，如果真的一点都不喜欢现在的工作的话，可以考虑辞职，去寻找自己喜欢的工作。