双芽子野菜怎么吃

1、 生食：将双芽子野菜洗净后，可以直接切成小段加入沙拉中食用，也可以搭配醋、盐、花生酱等调料制成涮菜酱，口感相当不错。

2、 煮食：将双芽子野菜洗净后，切成段状，放在滚水中焯水煮熟，捞出后用冷水快速降温，控水后可以搭配蒜蓉、姜末、胡椒粉等调料炒制，或者拌上腌好的小黄瓜、胡萝卜丝等凉拌。

3、无论是生食还是煮食，一定要注意洗净芯虹弋鹑清洗干净，尤其是野菜，更要保障其清洁卫生。此外，双芽子野菜所含的草酸较高，因此在食用时应适量，不宜多吃，特别是患有肾结石等相关疾病的人群。