1、运动。脚处于神经末梢的位置，本来血液流动到脚的部位就比较缓慢，所以经常运动，可以加速血液的流动，改善脚的温度。
2、用热水烫脚。用热水洗脚不仅可以加速血液循环，还可以解乏。而且脚上的血位连接着身体各个穴位，使脚也可以得到按摩。
3、搓脚。搓脚可以加速脚部的血液循环，也可以起到让脚热起来的效果。
4、按摩。脚是我们身体的一部分，对脚按摩也可以促进血液循环，而且还可以起到解疲乏的作用。
5、倒立。如果脚冷的话可能血液上行效果比上行好，所以试试倒立，也许会得到好的效果。
6、足疗。现在有许多足疗店，如果有经济能力，或是有条件的话进行专业的足疗，可以得到更佳的治疗效果。
