常喝米汤身体好

 时间：2026-04-30 12:49:49

1、用新鲜、优质米100克

2、最好浸泡一小时，将100克米，500毫升清水倒入锅中大火烧开，调中火保持沸腾状态，汤汁粘稠关火。

3、迅速将汤米分离，一碗营养美味的米汤成功

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