关于熬夜：一杯杞菊茶

1、 将枸杞和菊花等量或配伍（眼睛干涩疼痛时，枸杞与菊花采用1:2的量配伍，否则，各等分）放入杯中。

2、 向杯中加入适量白开水

3、 浸泡10~15分钟后便可饮用。

1、 枸杞

功能：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

2、 菊花

功能：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

3、 枸杞子可补益肝肾之肾阴,菊花可清肝热,一补一清完美搭配。