揭秘: 你真的需要减肥吗

 时间:2024-10-13 06:25:30

1、体质指数钱砀渝测(BMI)是衡量一个人是否体重过重的一种方法。它测量的是体重与身高的比例,计算公式为:BMI=体重(千克)/身高(米)的平方。BMI=18.5~24.9属于健康范围;BMI=25~29.9属于超重;BMI在30以上属于肥胖。

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2、另一种办法是测量腰围女性的腰围大于86厘米(35英寸),男性腰围大于98厘米(40英寸),则患病的风险增加。

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