揭秘： 你真的需要减肥吗？

1、体质指数（BMI）

是衡量一个人是否体重过重的一种方法。它测量的是体重与身高的比例，计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。

BMI=18.5～24.9属于健康范围；BMI=25～29.9属于超重；BMI在30以上属于肥胖。

2、另一种办法是测量腰围

女性的腰围大于86厘米（35英寸），男性腰围大于98厘米（40英寸），则患病的风险增加。