都市女性如何对付心理疲劳

1、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法；

2、高谈阔论会使血压升高，听别人说话同样是一件惬意的事情；

3、放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中；

4、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力；

5、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，不要耿耿于怀；

6、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”；

7、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然如梦；

8、遇到困难时，坚信“车到山前必有路”。