1、1、产后补铁应在尽早开始
为了补铁的方便和护理的持续性，产后补铁应在分娩后尽早开始，补铁方案（例如剂量、每日服用或每周服用）可沿用妊娠期补铁方案，或用月经期女性补铁方案开始。
2、2、服用铁剂可搭配叶酸
产后妇女服用口服铁剂 6～12 周，单独或联合叶酸，可降低贫血的发生风险。空腹服用铁补充水。尽量建议选择孕产妇专用铁剂—脂质铁，吸收率较高，不会有什么副作用。WHO 的补铁剂量（每日 120 mg 铁+ 400 μg 的叶酸）。
3、3、适当补充维C
服用铁剂期间，多补充维生素C片或橙汁可以提高铁的吸收，同时VC可以防止铁被氧化，防止铁在身体内沉淀。或选择复合VC成分的脂质铁补铁剂，比如BECHI脂质铁，双重补充。
4、4、告诉医生正在使用的所有药物
铁可能与某些药物相互作用或破坏药物。补铁期间应接受医生的相关咨询，并被告知相应的副作用和服用时的注意事项（如是否需要停服或服用顺序）。
5、5、补铁时避免服用钙，牛奶或抗酸剂
此外，补铁期间也要尽量避免高纤维食物，如全麦，蔬菜和坚果。食用这些食物后至少等待两小时才能服用铁补充剂。
6、6、保留服用记录或容器以跟踪剂量
产后补铁至少连续2个月，保留服用日历或容器方便跟踪剂量。千万不要三天打鱼，两天撒网，持续稳定的补充才能维持身体铁水平，满足哺乳期铁需求量。
